הרצאות וסדנאות בריאות במרכז אורלב – לגעת, לרגש, להעצים

נושאים שחובה להכיר – סדנאות והרצאות שלא תרצו לפספס:

המוח לא עוצר – כלים לשמירה על חדות הזיכרון

תרגילים מעשיים, טיפים מפתיעים ושיטות מוכחות לשיפור הריכוז והזיכרון.

להישאר מחובר – סדנת שימוש בדיגיטל ובסמארטפון

כל מה שצריך לדעת כדי להרגיש בנוח עם טכנולוגיה: שימוש באפליקציות, תקשורת עם המשפחה, שיתוף תמונות ועוד – בגובה העיניים, ללא לחץ.

בריאות בתנועה – איך לשמור על הגוף פעיל בכל גיל

סדנה שמשלבת תנועה קלה, נשימה והרפיה – להמרצת הגוף ושיפור מצב הרוח.

אכילה בריאה בגיל השלישי – תפריטים וטיפים לחיים אנרגטיים

לומדים איך לשפר את התזונה בלי לוותר על ההנאה מהאוכל.

המוח והלב – הקשר בין רגשות לבריאות

הרצאה מעוררת השראה על חשיבות הבריאות הנפשית והשפעתה על הגוף.

מניעת נפילות – כלים פשוטים לשיפור היציבות והביטחון בתנועה

סדנה מעשית עם טיפים לתרגול יומיומי.

להישאר מוגן – סדנה על זיהוי הונאות דיגיטליות ושמירה על פרטיות

איך לזהות הונאות טלפוניות או מקוונות ולהגן על עצמך בצורה חכמה.

אומנות ההזדקנות הבריאה – השראה לחיים מלאים בגיל השלישי

סדנה שמשלבת חשיבה חיובית, כלים מעשיים וסיפורי השראה.

ההרצאות מועברות באופן יצירתי ומעורר השראה בכדי להעביר את המסרים בצורה משמעותית ומרתקת. הן מתמקדות בהקשבה פעילה לצרכי הקהל, ומציעות כלים וטכניקות לשיפור איכות החיים והבריאות של הקהל בגיל השלישי. התוכן מעורר השראה ומעורר רגש, תוך הקשבה רבה לצרכים האישיים והמיוחדים של כל אחד מהמקושרים בעולם הגריאטריה.

בנוסף, התוכן משלב גם סיפורים אישיים ודוגמאות מחיי היום-יום של אנשים בגיל השלישי, כדי להעמיק את ההבנה ולחבר את הקהל לתוכן באופן אישי ומרגש. הרצאות מבוססות על מחקרים וניסיון רב, ומספקות ערכים מוספים וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים והבריאות של הקהל.

בסוף ההרצאה יינתן מענה אישי לכל השאלות.